虽是甜汤，不过可以不放糖，以红枣和南瓜的糖分带出鲜甜，营养美味又健康。
| 主料 | ||
| 红枣15克 | 南瓜1块 | 鲜百合4个 |
| 辅料 | ||
| 干桂花适量 | ||
红枣南瓜百合甜汤的做法，共5个步骤
1/5. 红枣用工具去核洗净备用；
2/5. 南瓜去皮切块备用；
3/5. 鲜百合去根去黑边，洗净泥土后沥干备用；
4/5. 将所有材料放入苏泊尔压力锅内胆中，加足水；
5/5. 启动电压力锅，以杂粮粥模式，压力将至最低，炖煮30分钟即可。
小窍门
1、红枣去核后，食用口感更好；
2、不建议放糖，如果觉得甜度不够，可以待温热后加入适量蜂蜜更好。
2、不建议放糖，如果觉得甜度不够，可以待温热后加入适量蜂蜜更好。
点赞(2380)
分享到：
南瓜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11348人查看，0条评论
吃红枣100克，热量264千卡
相当于仰卧起坐33分钟消耗的热量...
吃百合100克，热量166千卡
相当于劈叉66分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于编织6分钟消耗的热量...
薯片
东安子鸡
银耳汤
香菇油菜
熘肝尖
宫保鸡丁
珍珠丸子
红烧牛肉
麻团
干煸豆角
鱼香肉丝
臭豆腐
