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炒馒头

炒馒头

娜娜67

娜娜67

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好几天的馒头,有点硬,舍不得扔掉,可加工一下变简单美味~
主料
馒头1个白菜0.1棵鸡蛋2个
辅料
酱油1勺1匙食用油1勺
葱蒜0.5棵

炒馒头的做法,共7个步骤

炒馒头的做法图解1

1/7. 鸡蛋打散

炒馒头的做法图解2

2/7. 馒头切块,并把鸡蛋淋在馒头上充分包裹均匀

炒馒头的做法图解3

3/7. 青菜切丝,依个人口味,油菜豆芽都可以,我这是涮火锅剩下的白菜…

炒馒头的做法图解4

4/7. 锅内热油后,葱花炝锅,加入半勺酱油,酱油热了后加入半碗水

炒馒头的做法图解5

5/7. 开锅后,加入青菜翻炒,加适量盐

炒馒头的做法图解6

6/7. 青菜熟的差不多了,加入鸡蛋液浸过的馒头块,翻炒

炒馒头的做法图解7

7/7. 熟了后加入蒜末翻炒出锅

小窍门

馒头用鸡蛋液浸一下,馒头进锅后不会被汤汁泡发,口感比较好
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营养信息

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  • 炒馒头热量684 千卡
  • 脂肪11.02 克
  • 蛋白质21.94 克
  • 碳水化合物54.9 克
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