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1/8. 材料准备好
2/8. 老鸭斩块洗净飞水
3/8. 薏米,百合,莲子,用水泡一个小时。
4/8. 煮好的鸭块捞出冲去血沫,放进电饭煲。
5/8. 投洗干净的薏米,莲子,百合,冬瓜皮,两勺料酒,一块老姜全部放进去加入足量清水。
6/8. 按下煲汤键,全程2小时剩半小时时加入适量盐调味就OK了。
7/8. 要长寿多煲汤
8/8. 养生薏米莲子老鸭汤
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