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海带结大骨汤

海带结大骨汤

小董妞厨房

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周末习惯性的煲一锅汤,有肉有菜,吃完再喝上一碗热乎乎的汤,一个字,爽^_^
用砂锅文火煲一锅大骨海带汤,大骨头上的肉炖至软烂脱骨,海带滑烂,非常鲜美~,骨头上的肉配上喜欢的料汁蘸着吃,真是很享受~
主料
猪前腿骨2根海带结600克生姜适量
草果1颗
辅料
适量味精适量

海带结大骨汤的做法,共8个步骤

海带结大骨汤的做法图解1

1/8. 材料如图,我买了两根小一点的猪前腿骨,让阿姨从中间砍开;

海带结大骨汤的做法图解2

2/8. 大骨头清水冲洗几遍,冷水下锅焯水,水开后再煮10分钟以上,骨头较大,多煮一会煮出血水;

海带结大骨汤的做法图解3

3/8. 捞出大骨头用温水洗净,沥干水分;

海带结大骨汤的做法图解4

4/8. 大骨放入砂锅中,一次性加足水,加上生姜3片,草果一颗,大火煮开后改最小火煲1个半小时;

海带结大骨汤的做法图解5

5/8. 中间处理一下海带结,将海带结打开,用流动的水冲洗30分钟,再重新打好结,在水里打结,不会滑,很好打结;如果不想这么麻烦也可以不用打开海带结,但是要用流动的水冲洗时间长一些以免海带结中有残留的沙子;

海带结大骨汤的做法图解6

6/8. 处理好所有的海带结;

海带结大骨汤的做法图解7

7/8. 骨头汤煲一个半小时后,加入海带,继续煲半个小时以上;

海带结大骨汤的做法图解8

8/8. 煲至海带滑烂,调上适量的盐和味精即可~

小窍门

1、大骨头焯水时间要适当延长一些,水开后再煮10分钟以上,骨头较大,多煮一会煮出血水,这样煲出来的汤才清亮;
2、买回来的海带结要仔细处理,我一般会将海带结打开,用流动的水冲洗30分钟,再重新打好结,在水里打结,不会滑,很好打结;如果不想这么麻烦也可以不用打开海带结,但是要用流动的水冲洗时间长一些以免海带结中有残留的沙子;
3、海带结我喜欢买厚一些的那种,煮出来很好吃~
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营养信息

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  • 海带结大骨汤热量133 千卡
  • 脂肪0.85 克
  • 蛋白质5.82 克
  • 碳水化合物26.37 克
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