| 主料 | ||
| 玉米饼适量 | 牛绞肉适量 | 生菜适量 |
| 番茄适量 | ||
| 辅料 | ||
| 洋葱适量 | 黄油适量 | 干酪碎适量 |
| 番茄酱适量 | 盐适量 | 白糖适量 |
| 黑胡椒适量 | ||
墨西哥玉米饼的做法，共3个步骤
1/3. 将生菜切丝，玉米饼放入180℃烤箱烤2分钟备用
2/3. 锅里放入黄油以中小火融化，放入洋葱、蕃茄、牛绞肉炒香后，加入蕃茄丁酱一起拌炒，再加入盐、糖、黑胡椒粗粉调味即可起锅。
3/3. 馅料放入玉米饼内，再放入生菜丝，撒上干酪即可
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吃米饼100克，热量536千卡
相当于华尔兹舞179分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
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吃玉米100克，热量196千卡
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