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黄豆炖猪蹄

黄豆炖猪蹄

灵泠

灵泠

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冬天冬天,大补来啦,虽然这是道孕妇都知道的非常下奶的菜肴,但是禁不住味道好啊,而且含有很多的胶原蛋白,吃了皮肤也好,所以这个冬天做了很多猪蹄美食,这只是其中一小道呢,
主料
猪蹄一大只数根料酒两大勺
辅料
适量黄豆一小把酱油一小勺
一大块

黄豆炖猪蹄的做法,共5个步骤

黄豆炖猪蹄的做法图解1

1/5. 猪蹄洗净,冷水下锅,放料酒、拍过的姜块一起焯水,(猪蹄的骨头已砍小,只是皮还连着,让卖猪肉的大叔帮弄的)

黄豆炖猪蹄的做法图解2

2/5. 焯出血沫,捞出,洗净,切小块,

黄豆炖猪蹄的做法图解3

3/5. 全部材料放入锅内,

黄豆炖猪蹄的做法图解4

4/5. 加适量水,一小勺酱油和适量盐,

黄豆炖猪蹄的做法图解5

5/5. 熬煮2h,

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营养信息

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  • 黄豆炖猪蹄热量1787 千卡
  • 脂肪19 克
  • 蛋白质24.6 克
  • 碳水化合物20.7 克
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