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酱炖豆腐

酱炖豆腐

馋嘴侬侬

馋嘴侬侬

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以前就觉得沙茶酱做的东西很好吃,但一直没自己做过,这次有幸试了皇牌的沙茶酱,甜、辣、鲜、香,拌面,蘸酱,炒菜,火锅,都可以用的上。这次就决定做做酱炖豆腐,端上桌的时候,咕嘟咕嘟的冒着热气,豆腐嫩又滑,酱汁浓又香,瞬间就食欲大开。
主料
豆腐150克香菇4朵西兰花1小朵
1片蒜头1瓣
辅料
沙茶酱2茶匙蚝油1茶匙老抽1茶匙
白糖1/2茶匙1/2米杯

酱炖豆腐的做法,共4个步骤

酱炖豆腐的做法图解1

1/4. 豆腐洗净,切小块,放进砂锅。姜蒜剁成茸,香菇泡发后切丁,西兰花切碎。

酱炖豆腐的做法图解2

2/4. 锅热倒油,下姜蒜爆香锅。然后倒入香菇丁,翻炒片刻。

酱炖豆腐的做法图解3

3/4. 加入水、沙茶酱和其余调料。

酱炖豆腐的做法图解4

4/4. 将汤汁倒入装豆腐的砂锅,盖上盖,大火烧开后转小火炖5分钟,撒上西兰花碎即可关火。

小窍门

侬侬片语:
1.豆腐易碎,只需拿清水轻轻冲洗一下就行了。
2.西兰花可以换成葱花,那样味道会更香。
3.香菇我一般都是冷水泡2小时以上,如果来不及,可以直接用热水泡,泡到香菇膨胀变软就行。
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营养信息

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  • 酱炖豆腐热量320 千卡
  • 脂肪5.5 克
  • 蛋白质19.86 克
  • 碳水化合物58.39 克
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