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糖醋带鱼

糖醋带鱼

麦子老妈43

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糖醋带鱼在我家是最常见的菜,一来带鱼刺少,二来酸甜口味家人都喜欢吃!今天尝试用自动烹饪锅来做。
主料
带鱼350克
辅料
姜片2片1棵料酒5毫升
1克色拉油250毫升生粉40克
色拉油20毫升老抽10毫升料酒5毫升
50毫升砂糖40克3克
2片2段独头蒜1个
红辣椒1个水量300毫升

糖醋带鱼的做法,共8个步骤

糖醋带鱼的做法图解1

1/8. 带鱼处理干净剪成小段,用盐1克、料酒5ML、葱、姜腌制一会

糖醋带鱼的做法图解2

2/8. 把带鱼裹上一层薄薄的生粉放入油锅(锅里加入色拉油 250ML )炸至浅黄色捞出沥干油份

糖醋带鱼的做法图解3

3/8. 锅里放20ML 色拉油,先放入葱、姜、红辣椒、独头蒜

糖醋带鱼的做法图解4

4/8. 接着加入老抽10ML、料酒5ML 、 醋50ML 、 砂糖40克 、 盐3克的调味料

糖醋带鱼的做法图解5

5/8. 加入适量清水

糖醋带鱼的做法图解6

6/8. 最后加入炸过的带鱼

糖醋带鱼的做法图解7

7/8. 启动开关按钮,选择(红烧鱼)程序,烹饪程序自动执行,默认时间20分钟

糖醋带鱼的做法图解8

8/8. 在还剩8分种的时候,机器提醒,汁水已收干,提前结束程序,整个烹饪时间12分钟

小窍门

糖醋的比例根据自己喜好调整
带鱼之前炸一下是为了定型,煮的时候鱼肉不容易散
带鱼本来就容易煮熟,所以可以提前结束程序
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营养信息

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  • 糖醋带鱼热量445 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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