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油浸咸鱼

油浸咸鱼

小五的吃喝玩乐30

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新鲜的海鱼经过腌制、油炸,鲜咸适口,肉质紧致。懒得做菜的时候,一碗粥一碗饭,一块咸鱼就可以打发一餐。
主料
鮸鱼1500克芫荽60克
辅料
海盐75克南姜末30克蒜头90克
辣椒6个

油浸咸鱼的做法,共16个步骤

油浸咸鱼的做法图解1

1/16. 鮸鱼切成方块。

油浸咸鱼的做法图解2

2/16. 加入海盐,揉搓均匀腌制4小时。

油浸咸鱼的做法图解3

3/16. 用清水冲洗干净,沥干水分。

油浸咸鱼的做法图解4

4/16. 准备好南姜末。

油浸咸鱼的做法图解5

5/16. 蒜头拍碎去皮。

油浸咸鱼的做法图解6

6/16. 芫荽洗净切碎

油浸咸鱼的做法图解7

7/16. 辣椒洗净切碎。

油浸咸鱼的做法图解8

8/16. 将咸鱼放入盆中,加入南姜末。

油浸咸鱼的做法图解9

9/16. 加入蒜头与辣椒。

油浸咸鱼的做法图解10

10/16. 加入芫荽。

油浸咸鱼的做法图解11

11/16. ,充分拌匀。

油浸咸鱼的做法图解12

12/16. 密封放入冰箱冷藏腌制24个小时。

油浸咸鱼的做法图解13

13/16. 取出鱼块用油炸至金黄。

油浸咸鱼的做法图解14

14/16. 沥干油。

油浸咸鱼的做法图解15

15/16. ,装入瓶中。

油浸咸鱼的做法图解16

16/16. 加入干净热过的油密封保存。

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营养信息

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  • 油浸咸鱼热量14 千卡
  • 脂肪0.09 克
  • 蛋白质1.8 克
  • 碳水化合物5.41 克
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