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凉拌紫甘蓝

凉拌紫甘蓝

虫虫妈0921

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主料
紫甘蓝半个
辅料
黄瓜一条大蒜适量适量
白糖适量八角一个食用油适量
酱油适量适量

凉拌紫甘蓝的做法,共4个步骤

凉拌紫甘蓝的做法图解1

1/4. 紫甘,黄瓜,蒜洗净

凉拌紫甘蓝的做法图解2

2/4. 甘蓝切丝,越细越好,黄瓜切丝,蒜切成末,按紫甘蓝黄瓜蒜由下而上放入一个大些的盆里,在加入糖和盐比例三比一,少量酱油,稍多的醋

凉拌紫甘蓝的做法图解3

3/4. 炒锅加热放入食用油和大料一枚烧制冒烟,趁热浇到蒜末上

凉拌紫甘蓝的做法图解4

4/4. 拌匀装盘即可

小窍门

1.紫甘蓝黄瓜蒜的顺序不能变,否则口感差别很大
2.一定要把热油浇到蒜末上
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营养信息

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  • 凉拌紫甘蓝热量22 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物6.2 克
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