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排骨炖豆角

排骨炖豆角

wangyayaffa

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超赞的,红烧排骨+长豆角的配搭,好吃程度可想而知喽,哎,从小就对豆角情有独钟,不说了??,往下看吧??????
主料
豆角500克排骨500克
辅料
3片生抽适量八角2个
桂皮1块大蒜2瓣肉蔻1个
陈皮1块大葱1段香叶3片
老抽适量适量冰糖5块

排骨炖豆角的做法,共7个步骤

排骨炖豆角的做法图解1

1/7. 将豆角摘好洗净,长的中间折断,排骨洗好下冷水锅烧开焯一下去沫捞出待用,准备好调料葱姜蒜八角陈皮桂皮肉蔻香叶等。

排骨炖豆角的做法图解2

2/7. 炒锅放油放入冰糖小火熬制,我这次因为懒用的是白糖,不过发现还是要用冰糖,因为白糖后面容易拔丝。

排骨炖豆角的做法图解3

3/7. 糖融化后,放入排骨,大火翻炒。

排骨炖豆角的做法图解4

4/7. 放入八角、香叶等香料,炒出香味后倒入料、生抽、老抽,继续翻炒。

排骨炖豆角的做法图解5

5/7. 加入凉水,漫过排骨,大火烧开后转小火炖30分钟。

排骨炖豆角的做法图解6

6/7. 多半个小时后加入豆角继续炖,去感觉水少了可加开水,尝一下汤味道如何,不咸的话加点盐,大概再炖半个小时即可出锅。

排骨炖豆角的做法图解7

7/7. 装盘即可食用,哇唔,味道好极了,还是那个味道。??????????????????????????????

小窍门

炒糖色的时候一定要用冰糖,不然会拉;中间加水的时候一定要加开水,不让肉会紧,其实第一次加水也可以加开水,做红烧肉的时候都是加开水,不过我这次做加的常温矿泉水也ok。
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营养信息

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  • 排骨炖豆角热量1555 千卡
  • 脂肪20.8 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物10.05 克
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