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蒜蓉菠菜塔

蒜蓉菠菜塔

zitanly

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主料
菠菜300克
辅料
大蒜少许白糖少许麻油少许
少许生抽少许

蒜蓉菠菜塔的做法,共9个步骤

蒜蓉菠菜塔的做法图解1

1/9. 准备食材

蒜蓉菠菜塔的做法图解2

2/9. 准备蒜蓉

蒜蓉菠菜塔的做法图解3

3/9. 菠菜洗净切段

蒜蓉菠菜塔的做法图解4

4/9. 锅中放水,水开后放入菠菜

蒜蓉菠菜塔的做法图解5

5/9. 一分钟后关火,捞出菠菜,沥沥水。

蒜蓉菠菜塔的做法图解6

6/9. 加入适量生抽醋糖和麻油,拌匀

蒜蓉菠菜塔的做法图解7

7/9. 用一个圆柱形的东西,放在盘中,把菠菜装进去,塞满

蒜蓉菠菜塔的做法图解8

8/9. 拿走这个圆柱形的外壳即可

蒜蓉菠菜塔的做法图解9

9/9. 撒上蒜蓉,上菜喽

小窍门

菠菜梗部建议要切短一些,我就切长了,最后做菠菜塔的时候,梗部老是翘出来
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营养信息

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  • 蒜蓉菠菜塔热量51 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.25 克
  • 碳水化合物3.35 克
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