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螺蛳鱼汤

螺蛳鱼汤

嘟宝妈妈

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大家都说,清明螺、胜似鹅,嘟妈听了也谗了,想起小时候最爱吃螺蛳了,那时候的螺蛳不用炒的,直接放酱油,盐,猪油清蒸。那个美味——鲜呀!还特别下饭,我饭都能多吃2碗呢!呵呵......

周六上菜场,看到德清卖鱼的老板也在卖螺蛳,青青的壳,很大个,就一冲动买了很大一盆回来。回家才想起来,只有我一个人是消费主力。那就做2盆,一盆炒螺蛳,一盆螺蛳鱼汤。
主料
螺蛳200克小鲫鱼2条
辅料
春笋一根胡萝卜半根生姜片适量
适量适量食用油适量
适量白胡椒粉适量

螺蛳鱼汤的做法,共9个步骤

螺蛳鱼汤的做法图解1

1/9. 螺蛳买回家,放进滤水筐里摩擦洗干净,洗个10几遍,直到洗出的水干净为止。

螺蛳鱼汤的做法图解2

2/9. 再把它养在盆里,放点色拉油和盐,养个半天,让它吐垃圾。

螺蛳鱼汤的做法图解3

3/9. 看,几个小时侯,吐出来的垃圾多吧。再剪去尾巴。

螺蛳鱼汤的做法图解4

4/9. 鲫鱼洗干净,各种材料切片。

螺蛳鱼汤的做法图解5

5/9. 起油锅,鲫鱼煎2面金黄,捞出。

螺蛳鱼汤的做法图解6

6/9. 锅里直接加笋片,胡萝卜片,生姜片,爆香。

螺蛳鱼汤的做法图解7

7/9. 倒进滚开水。再放进鱼,大火煮滚2分钟。

螺蛳鱼汤的做法图解8

8/9. 等汤变白了再放螺蛳进去。再煮滚,放盐,胡椒粉调味出锅。

螺蛳鱼汤的做法图解9

9/9. 汤跟牛奶一样的白,鱼和螺蛳2种河鲜混在一起,还有春笋和胡萝卜的鲜美,实在很美味,所以根本不用放鸡精了。

这个菜味道清谈,鲜美。适合口味偏淡的人群,孩子喝汤不错的。

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营养信息

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  • 螺蛳鱼汤热量118 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质7.5 克
  • 碳水化合物6 克
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