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早餐三明治

早餐三明治

Candy小迪啊

Candy小迪啊

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主料
面包片2个鸡蛋2个圆生菜适量
火腿3片
辅料
番茄酱适量

早餐三明治的做法,共8个步骤

早餐三明治的做法图解1

1/8. 准备好材料

早餐三明治的做法图解2

2/8. 面包片如图处理

早餐三明治的做法图解3

3/8. 切好需要的食材

早餐三明治的做法图解4

4/8. 鸡蛋打到面包圈内

早餐三明治的做法图解5

5/8. 把切出去的面包片放回去,再翻面继续煎

早餐三明治的做法图解6

6/8. 另一个面包片做同样处理,挤上番茄酱

早餐三明治的做法图解7

7/8. 把菜和火腿片铺在上面,再盖上另外一个面包片

早餐三明治的做法图解8

8/8. 切好也行,不切也可以这个很随意

小窍门

酱可以随意搭配,主要看自己口味
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营养信息

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  • 早餐三明治热量211 千卡
  • 脂肪14.53 克
  • 蛋白质26.91 克
  • 碳水化合物11.45 克
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