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黑木耳野山笋烧烤麸

黑木耳野山笋烧烤麸

花鱼儿04

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主料
野山笋笋肉310克黑木耳10克烤麸275克
辅料
桂皮适量大料适量生抽适量
白糖适量适量

黑木耳野山笋烧烤麸的做法,共10个步骤

黑木耳野山笋烧烤麸的做法图解1

1/10. 食材:野山笋笋肉(已清洗切段)、黑木耳(已泡发清洗)、烤麸、桂皮、大料

黑木耳野山笋烧烤麸的做法图解2

2/10. 将烤麸撕成块。

黑木耳野山笋烧烤麸的做法图解3

3/10. 随后,将撕开的烤麸下入清水锅中焯开,捞出。

黑木耳野山笋烧烤麸的做法图解4

4/10. 烧锅倒油烧热,下入切好的野山笋笋肉、已泡发清洗好的黑木耳和焯好的烤麸翻炒翻炒。

黑木耳野山笋烧烤麸的做法图解5

5/10. 接着,搁入桂皮和大料,加适量的清水翻动一下煮开。

黑木耳野山笋烧烤麸的做法图解6

6/10. 然后,加适量的生抽。

黑木耳野山笋烧烤麸的做法图解7

7/10. 加适量的白糖。

黑木耳野山笋烧烤麸的做法图解8

8/10. 加适量的盐。

黑木耳野山笋烧烤麸的做法图解9

9/10. 调味煮开。

黑木耳野山笋烧烤麸的做法图解10

10/10. 最后,煮至汤汁差不多了,即成。

小窍门

菜菜的味道根据自己的口味加调料就可以了。
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营养信息

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  • 黑木耳野山笋烧烤麸热量336 千卡
  • 脂肪0.34 克
  • 蛋白质20.88 克
  • 碳水化合物16.05 克
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