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烤豆腐干

烤豆腐干

柳条

柳条

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主料
硬豆腐1盒
辅料
酱油45毫升枫糖10毫升烟熏调味剂1毫升
蒜粉适量黑胡椒粉1克烧烤酱45毫升
红糖9克

烤豆腐干的做法,共6个步骤

1/6. 将豆腐夹在两张纸巾中间放在盘子上,上面再放一个盘子,顶上再放个重物(例如1个罐头),这样可以将豆腐里的水分压出来,同时你可以准备酱料了。

2/6. 用中碗将酱油、枫糖、烟熏剂、蒜粉、黑胡椒、烧烤酱和红糖调匀。

3/6. 将豆腐切成0.6厘米后的片,在刚做好的酱里蘸满酱料,然后放在一个完全密封的容器里,放冰箱腌1-2小时。

4/6. 烤箱预热到最低温那一档,大约摄氏95度,在烤架上铺上可承重的锡箔纸,然后放在烤箱最底层位置。将豆腐放在锡箔纸上。

5/6. 烤8分钟左右,每隔几小时就查看并翻一下面。豆腐干变硬且均匀呈深色就熟了。

6/6. 吃时可撒上葱花一同搭配食用。

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营养信息

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  • 烤豆腐干热量484 千卡
  • 脂肪8.72 克
  • 蛋白质15.78 克
  • 碳水化合物4.27 克
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