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日式目鱼干烧饼盖浇饭

日式目鱼干烧饼盖浇饭

yIn氏品工坊

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主料
米饭适量洋葱适量鸡蛋适量
木鱼干 或紫菜粉末适量木鱼干或紫菜粉末适量
辅料
适量卷心菜适量培根或其他的午餐肉适量
小葱适量炸猪排酱适量

日式目鱼干烧饼盖浇饭的做法,共6个步骤

日式目鱼干烧饼盖浇饭的做法图解1

1/6. 卷心菜2等分 然后 切厚0.3cm,洋葱切厚0.3cm,卷心菜硬的部分切掉。

日式目鱼干烧饼盖浇饭的做法图解2

2/6. 小葱切小,培根切厚1cm。

日式目鱼干烧饼盖浇饭的做法图解3

3/6. 在煎锅里放入一小勺油,放培根后用小火烤1分钟,卷心菜,洋葱,盐一起放入后大火炒1分钟。

日式目鱼干烧饼盖浇饭的做法图解4

4/6. 平铺在盘子上然后盖上盖子,或厨房用纸。目的是为了让卷心菜变软。

日式目鱼干烧饼盖浇饭的做法图解5

5/6. ③的煎锅上再放1大勺食用油。放入鸡蛋用小火烧1分半(半熟),或者翻过来再烧1~1分半(全熟)。

日式目鱼干烧饼盖浇饭的做法图解6

6/6. 米饭分装在两个碗中,④,炸猪排酱,木鱼干按顺序放。最后放小葱和鸡蛋即可。

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营养信息

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  • 日式目鱼干烧饼盖浇饭热量423 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质16.66 克
  • 碳水化合物36.06 克
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