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免炸脆皮猪排

免炸脆皮猪排

天鹅湖99316

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简简单单的免炸脆皮猪排,没有太多的调料却非常好吃。酥酥脆脆的是孩子们的最爱。每次孩子要去KFC我都不让去,我会来一句妈妈给你做。于是我经常给他做脆皮的菜。毕竟是油炸的东西吃太多也不健康。我今天改用烤箱做没有想到口感不比油炸的差。呵呵喜欢的朋友可以试试。如果没有烤箱也可以放入油锅里炸,省去炒面包糠这一步,炸至金黄即可。
主料
猪排肉3片鸡蛋1个
辅料
面包糠80克黑胡椒粉适量玉米淀粉适量
玉米油适量适量

免炸脆皮猪排的做法,共13个步骤

免炸脆皮猪排的做法图解1

1/13. 准备三块猪排,清洗干净备用

免炸脆皮猪排的做法图解2

2/13. 猪排用肉锤敲打松肉。没有肉锤也可用刀背拍松

免炸脆皮猪排的做法图解3

3/13. 撒少许盐和黑胡椒粉

免炸脆皮猪排的做法图解4

4/13. 锅里倒入少许油

免炸脆皮猪排的做法图解5

5/13. 倒入面包糠撒入少许盐和黑胡椒粉炒至变色后出锅

免炸脆皮猪排的做法图解6

6/13. 准备三个碗一份炒好的面包糠、一份淀粉、一份鸡蛋液。

免炸脆皮猪排的做法图解7

7/13. 先裹一层淀粉

免炸脆皮猪排的做法图解8

8/13. 再裹一层蛋液

免炸脆皮猪排的做法图解9

9/13. 最后裹一层面包糠。预热烤箱200度

免炸脆皮猪排的做法图解10

10/13. 裹好后依次放入不沾烤盘中

免炸脆皮猪排的做法图解11

11/13. 放入预热好的烤箱200度20分钟即可(具体温度以自己家的烤箱为主,烤熟为止)

免炸脆皮猪排的做法图解12

12/13. 切条装盘挤上番茄酱

免炸脆皮猪排的做法图解13

13/13. 也可以挤上沙拉酱

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营养信息

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  • 免炸脆皮猪排热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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