| 主料 | ||
| 马蹄粉170克 | ||
| 辅料 | ||
| 葡萄干少许 | 牛奶400毫升 | 白糖适量 |
| 炼乳适量 | ||
牛奶葡萄干马蹄糕的做法，共4个步骤
1/4. 奶粉5勺冲水，400毫升水，搅拌！把马蹄粉搅拌均匀！
2/4. 放葡萄干
3/4. 把伴好的牛奶马蹄水舀到模具内
4/4. 上气，蒸5分钟，拿出，放冰箱冷藏3小时
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| 主料 | ||
| 马蹄粉170克 | ||
| 辅料 | ||
| 葡萄干少许 | 牛奶400毫升 | 白糖适量 |
| 炼乳适量 | ||
1/4. 奶粉5勺冲水，400毫升水，搅拌！把马蹄粉搅拌均匀！
2/4. 放葡萄干
3/4. 把伴好的牛奶马蹄水舀到模具内
4/4. 上气，蒸5分钟，拿出，放冰箱冷藏3小时
吃马蹄100克，热量53千卡
相当于滑冰8分钟消耗的热量...
吃葡萄100克，热量43千卡
相当于打桌球17分钟消耗的热量...
吃葡萄干100克，热量341千卡
相当于看电视227分钟消耗的热量...
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