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面筋塞肉

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爱美食的妈妈H

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主料
鸡蛋1个小白菜适量肉馅适量
面筋6个
辅料
生抽适量适量胡椒粉适量
生粉适量适量白糖适量

面筋塞肉的做法,共4个步骤

面筋塞肉的做法图解1

1/4. 肉馅剁好后放入盐,一个鸡蛋,生抽,胡椒粉,葱末腌制一会。小白菜洗干净焯水捞出待用

面筋塞肉的做法图解2

2/4. 面筋用筷子戳个洞把肉馅塞进去。

3/4. 锅里放入水,放点盐,几滴醋,几滴香油,生抽,一点点糖,面筋下锅,煮沸后把锅盖揭开,用汤汁浇面筋

4/4. 小白菜放入盘中摆好,面筋煮熟捞出放入盘中,最后把汤汁浇在盘中,撒点葱末即可。

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营养信息

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  • 面筋塞肉热量911 千卡
  • 脂肪42.81 克
  • 蛋白质29.46 克
  • 碳水化合物4.89 克
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