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粉蒸排骨

粉蒸排骨

gapingzha

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今天奉上一个大菜粉蒸排骨。自从前阵子做了粉蒸肉后,到现在已经好久没做肉类了。这次我添加了胡萝卜,排骨配上胡萝卜感觉更加好吃。而且一点都不油腻。营养也更均衡了。希望大厨艺的筒子们都喜欢哦~
主料
排骨600克米粉100克胡萝卜适量
豆腐乳1块豆腐乳汤汁3勺
辅料
甜面酱5勺酱油3勺白糖30克
2克胡椒粉适量适量
冰糖适量味精少许

粉蒸排骨的做法,共11个步骤

粉蒸排骨的做法图解1

1/11. 将排骨洗净。

粉蒸排骨的做法图解2

2/11. 放入甜面酱5勺、豆腐乳1块、豆腐乳汤汁3勺、酱油3勺、白糖30克、盐2克、胡椒粉、姜、冰糖、味精。

粉蒸排骨的做法图解3

3/11. 用手抓匀。

粉蒸排骨的做法图解4

4/11. 放入自制米粉100克抓匀。

粉蒸排骨的做法图解5

5/11. 腌制30分钟。

粉蒸排骨的做法图解6

6/11. 碗底放少许碎冰糖。

粉蒸排骨的做法图解7

7/11. 把排骨摆到碗里。

粉蒸排骨的做法图解8

8/11. 第二层把空隙填好。

粉蒸排骨的做法图解9

9/11. 胡萝卜切片,摆到排骨上边。

粉蒸排骨的做法图解10

10/11. 放入锅中,用大火蒸2小时。

粉蒸排骨的做法图解11

11/11. 取出来倒扣盘中。

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营养信息

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  • 粉蒸排骨热量2202 千卡
  • 脂肪31.1 克
  • 蛋白质27.85 克
  • 碳水化合物99.55 克
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