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天贝松仁玉米

天贝松仁玉米

天贝

天贝

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满嘴可口小丁,各种咀嚼触感,让视觉与味觉共舞!原料:松仁、天贝、青豆、玉米、彩椒。松仁微炸脆香,天贝软嫩蕴味,青豆爽口清新,玉米甜而不腻。
主料
甜玉米 50g50克豌豆适量松仁30克
甜玉米50g50克
辅料
天贝50克红椒50克白糖适量
适量胡椒粉适量淀粉适量
食用油适量

天贝松仁玉米的做法,共5个步骤

天贝松仁玉米的做法图解1

1/5. 天贝和彩椒切丁,备用。

天贝松仁玉米的做法图解2

2/5. 天贝、彩椒、甜玉米、豌豆分别焯熟,松仁炸熟,备用。

天贝松仁玉米的做法图解3

3/5. 锅中放水,加糖、盐、胡椒粉调味,将天贝、彩椒、甜玉米和豌豆放入锅中翻炒,加入水淀粉收汁,即可出锅装盘。

天贝松仁玉米的做法图解4

4/5. 洒上熟松仁即可出锅。

天贝松仁玉米的做法图解5

5/5. 嘿嘿,来个特写。

小窍门

担心油脂过多的朋友可以将油炸松仁更换成没有炸过的瓜子仁和花生米即可。
这道菜用勺子舀满,一口咀嚼很有味道哦!
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营养信息

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  • 天贝松仁玉米热量590 千卡
  • 脂肪41.5 克
  • 蛋白质33.2 克
  • 碳水化合物106.1 克
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