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红烧羊肉

红烧羊肉

莎拉爱吃鱼64

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1.羊肉和萝卜分别洗净切块
2.羊肉用凉水浸泡半个小时,泡去血水
3.配料洗净配好
4.烧一锅开水,羊排入水焯水,焯好水的羊肉用清水洗去浮沫
5.生姜、桂皮、花椒、八角、香叶下锅加水烧开,再放入羊肉,加入料酒,再次煮开后沥干水分待用
6.锅内倒入食用油烧成7成熟后,加入葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、豆瓣酱炒出香味
7.放入羊肉块翻炒5分钟,炒出水分
8.加入酱油、糖、料酒、生抽、五香粉以及八角翻炒均匀
9.加水浸过羊肉,大火烧开后转中火炖煮1个小时
10.待羊肉8分熟的时候,放进萝卜炖至变软入味
11.撒上葱末
主料
优尼拜尔羔羊肉500克萝卜500克
辅料
香葱适量花椒适量干辣椒适量
生抽适量适量五香粉适量
香叶适量桂皮适量八角适量
豆瓣酱适量生姜适量大蒜适量
白糖适量料酒适量

红烧羊肉的做法,共11个步骤

1/11. 羊肉和萝卜分别洗净切块

2/11. 羊肉用凉水浸泡半个小时,泡去血水

3/11. 配料洗净配好

4/11. 烧一锅开水,羊排入水焯水,焯好水的羊肉用清水洗去浮沫

5/11. 生姜、桂皮、花椒、八角、香叶下锅加水烧开,再放入羊肉,加入料酒,再次煮开后沥干水分待用

6/11. 锅内倒入食用油烧成7成熟后,加入葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、豆瓣酱炒出香味

7/11. 放入羊肉块翻炒5分钟,炒出水分

8/11. 加入酱油、糖、料酒、生抽、五香粉以及八角翻炒均匀

9/11. 加水浸过羊肉,大火烧开后转中火炖煮1个小时

10/11. 待羊肉8分熟的时候,放进萝卜炖至变软入味

11/11. 撒上葱末

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营养信息

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  • 红烧羊肉热量75 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.7 克
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