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潮汕蚝烙

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老虎林

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蚝烙,是潮汕人最爱的美食之一。有条件的话最好用新鲜猪油来煎,特点是外酥里嫩,沾着鱼露,美口可口!
主料
鲜蚝肉600克鸡蛋2个番薯粉2汤匙
鱼露半碟
辅料
猪油适量九层塔少许

潮汕蚝烙的做法,共6个步骤

潮汕蚝烙的做法图解1

1/6. 鲜蚝肉(个头选手指头大小的)洗净利干水。

潮汕蚝烙的做法图解2

2/6. 加入九层塔、番薯粉和匀 。

潮汕蚝烙的做法图解3

3/6. 热锅放入猪油,倒入一半蚝肉煎至干身。

潮汕蚝烙的做法图解4

4/6. 加入鸡蛋,待蛋液凝固时翻转。

潮汕蚝烙的做法图解5

5/6. 继续大火煎至两面金黄即可。

潮汕蚝烙的做法图解6

6/6. 食时须沾着鱼露。一道外酥里嫩,鲜香可口的潮汕美食大功告成。

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营养信息

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  • 潮汕蚝烙热量126 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物36.97 克
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