主料 | ||
鱼一只 | 圣女果适量 | 青豆适量 |
辅料 | ||
葱花适量 | 大蒜适量 | 生姜适量 |
盐适量 | 白糖大量 | 鸡精适量 |
料酒适量 | 花椒粉适量 | 番茄酱适量 |
1/19. 葱花、生姜、大蒜切碎
2/19. 圣女果洗净备用。把鱼提前用花椒精盐和料酒腌制
3/19. 青豆放盆里洗净(这款盆是洗青菜水果专用的沥水盆,非常好用,感兴趣的可以私聊我,价格美丽)
4/19. 青豆冷水入锅
5/19. 加少许精盐
6/19. 锅里水滚起来了,把青豆捞起来。 再洗个冷水澡。 冲凉。
7/19. 圣女果切小粒。
8/19. 拿平底锅,放花生油(依然是自己家榨的,有需要的姐妹可以联系,特别香哦)
9/19. 放鱼进去
10/19. 煎好一面后翻面,煎至两面金黄。
11/19. 另起一锅,加少许油(油壶也是我们家卖的哈哈。)
12/19. 放生姜、大蒜、葱花炒香
13/19. 放圣女果
14/19. 加入少量番茄酱
15/19. 加入青豆
16/19. 加入少量水,然后加盐、大量糖、味精、料酒,进行调味。
17/19. 把煎好的鱼摆盘,上面洒葱花
18/19. 淋上炒好的番茄和青豆汤。
19/19. 成品出锅啦!
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