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清炒菜花

清炒菜花

FC美食煮意07

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主料
菜花500克
辅料
一根红辣椒一个食用油2勺
生抽少许少许鸡精少许
适量

清炒菜花的做法,共9个步骤

清炒菜花的做法图解1

1/9. 菜花用水清洗干净

清炒菜花的做法图解2

2/9. 用手掰成小块备用

清炒菜花的做法图解3

3/9. 葱和红辣椒也切好备用

清炒菜花的做法图解4

4/9. 锅里烧些热水焯一下菜花

清炒菜花的做法图解5

5/9. 变色后捞出,过下凉水沥干水分

清炒菜花的做法图解6

6/9. 锅里倒入适量的食用油烧热,放入葱花炒香

清炒菜花的做法图解7

7/9. 放入菜花,加入少许生抽翻炒均匀

清炒菜花的做法图解8

8/9. 在放入红辣椒翻炒几下

清炒菜花的做法图解9

9/9. 放入少许盐和鸡精既可

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营养信息

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  • 清炒菜花热量115 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质1.84 克
  • 碳水化合物4.11 克
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