主料 | ||
糙米20克 | 大米30克 | 西葫芦半根 |
胡萝卜半根 | 西兰花30克 | 鸡蛋1个 |
辅料 | ||
土豆半个 | 孜然粉2克 | 玉米油3克 |
食盐2克 | 香菇酱10克 |
1/16. 准备好大米和糙米。
2/16. 冲洗一遍后,加入没过一个指节的水量。
3/16. 选择【香软】口感,【糙米】米种。
4/16. 焖饭的时候准备好西兰花、西葫芦、胡萝卜和土豆。
5/16. 土豆、西葫芦切圆片,胡萝卜擦丝,西兰花掰成小朵。
6/16. 锅中倒油。
7/16. 放入西葫芦和土豆小火煎。
8/16. 煎至两面金黄。
9/16. 放入少许的食盐和孜然即可。
10/16. 锅中剩余底油,放入胡萝卜丝稍微翻炒一下。
11/16. 煎一个鸡蛋。
12/16. 西兰花焯熟。
13/16. 所有蔬菜准备好后,米饭也焖熟了。
14/16. 将米饭盛入碗中,摆放好蔬菜。
15/16. 一点儿香菇酱,搅拌均匀。
16/16. 开吃啦