| 主料 | ||
| 鸡蛋一只 | 熟花生仁少许 | |
| 辅料 | ||
| 醪糟100克 | 牛奶一袋 | 枸杞少许 |
| 白糖适量 | 葡萄干少许 | 熟黑芝麻少许 |
| 熟核桃仁少许 | ||
牛奶鸡蛋醪糟的做法，共5个步骤
1/5. 来个合影。
2/5. 锅中倒入牛奶煮开。
3/5. 放入醪糟继续煮开。
4/5. 加入适量糖继续煮开，淋入蛋液。
5/5. 煮至牛奶刚沸腾时，离火倒入碗中（碗中事先放入少许葡萄干）上面洒入核桃碎、花生碎，黑芝麻、枸杞即可。
小窍门
我用的超市买的瓶装醪糟，如果是自制的醪糟在加入蛋液之前可加入一丁丁小苏打，味道会比较好。
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于打沙袋24分钟消耗的热量...
吃醪糟100克，热量100千卡
相当于乡村舞22分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
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