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快炸鸡腿

快炸鸡腿

用爱心做美食

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快炸鸡腿采用先蒸后炸的方法 让鸡腿彻底熟透 又能达到外焦里嫩的口感 减少油炸时间 挂油少 安全健康
主料
鸡腿500克2个
辅料
豆油700克面包糠适量生粉适量
生抽半小匙白糖少许少许
白洒一小匙

快炸鸡腿的做法,共6个步骤

快炸鸡腿的做法图解1

1/6. 鸡腿浸泡2小时左右去除血水

快炸鸡腿的做法图解2

2/6. 白洒 生抽 白糖 姜 淹十分钟

快炸鸡腿的做法图解3

3/6. 上锅蒸20分钟

快炸鸡腿的做法图解4

4/6. 生粉 面粉 因为鸡腿以入味 只加一点盐和糊抓匀

快炸鸡腿的做法图解5

5/6. 将鸡腿沾上蛋液 在滚上面包糠

快炸鸡腿的做法图解6

6/6. 用手心感觉油烟发热关小火先放入一个鸡腿观察油温 鸡腿下锅后又能定型又不上色最佳 将全部鸡腿放入定型捞出 重新加热油温后一关掉火一起复炸至金黄色就好了

小窍门

一起放入炸颜色均匀 生熟均匀 鸡腿是蒸熟的 炸熟面糊就可以了 复炸的时候关掉火能自由的控制鸡腿的颜色
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营养信息

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  • 快炸鸡腿热量905 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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