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1/7. 紫土豆去皮放入容器中加入适量的清水放入微波炉中加热10分钟至用筷子轻松穿过即可
2/7. 取出后切成小丁备用
3/7. 玉米笋、胡萝卜和孢子甘蓝洗净后放入锅中加水绰熟
4/7. 红叶生菜和小番茄用清水浸泡洗净
5/7. 绰水后的蔬菜切成小块,小番茄也切片,红叶生菜切丝备用
6/7. 把蔬菜排放在盘中,我按彩虹的颜色排的
7/7. 淋上日式沙拉汁,吃的时候拌匀即可
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