手机扫描右侧二维码!
评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
【材料】玉米笋2个,孢子甘蓝10个,红叶生菜适量,小番茄5个,日式沙拉汁适量,紫土豆半个
【做法】1紫土豆去皮放入容器中加入适量的清水放入微波炉中加热10分钟至用筷子轻松穿过即可2取出后切成小丁备用3玉米笋、胡萝卜和孢子甘蓝洗净后放入锅中加水绰熟4红叶生菜和小番茄用清水浸泡洗净5绰水后的蔬菜切成小块,小番茄也切片,红叶生菜切丝备用6把蔬菜排放在盘中,我按彩虹的颜色排的7淋上日式沙拉汁,吃的时候拌匀即可
扫一扫手机查看