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肉末茄子

肉末茄子

上山小麦

上山小麦

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大家好,我终于弄好了菜谱,虽然边做边照照片,弄的我手忙脚乱的,但是还是算成功了,第一次上传,哪里弄的不好请大家包涵!可以和大家交流分享了,心情好激动呢,哈哈!
这道肉末茄子非常的下饭,有兴趣的话,大家可以在家里试试,非常的简单哦!
主料
茄子三个猪瘦肉少许青椒一个
西红柿一个
辅料
小青菜三颗一根一片
大蒜3瓣干辣椒三个淀粉适量
食用油适量适量郫县豆瓣酱一勺
鸡精少许

肉末茄子的做法,共13个步骤

肉末茄子的做法图解1

1/13. 准备食材,茄子最好是选用这种长形的,吃起来口感比较好。

肉末茄子的做法图解2

2/13. 猪肉剁成肉末(用绞肉机都可以的)放入盐、鸡精、生抽拌匀备用。

肉末茄子的做法图解3

3/13. 青椒、西红柿切丁,干辣椒切段、姜切末、大蒜切片。

肉末茄子的做法图解4

4/13. 豆瓣酱我比较喜欢用郫县的。

肉末茄子的做法图解5

5/13. 淀粉用少许水搅拌均匀,忘了拍茄子切块的照片了,不好意思,请大家把茄子切成小块就可以了 呵呵。

肉末茄子的做法图解6

6/13. 锅内放多放点油(锅内放油我想大家都会就没有拍照)因为茄子比较吸油,要油多才好吃。等油烧着七成热时放入茄块翻炒。

肉末茄子的做法图解7

7/13. 炒至茄子吐油出锅。

肉末茄子的做法图解8

8/13. 另起锅放少许油,依次放入辣椒,姜,蒜,葱,豆瓣酱,炒出红油。

肉末茄子的做法图解9

9/13. 放入肉末翻炒,一定要把肉末炒散。

肉末茄子的做法图解10

10/13. 肉末八成熟时放入刚炒过的茄块和西红柿继续翻炒。

肉末茄子的做法图解11

11/13. 等搅拌均匀后放入少许盐,倒入淀粉勾的芡,大火收汁,放入鸡精即可出锅。

肉末茄子的做法图解12

12/13. 出锅入盘就成了,非常好吃,非常下饭哦。

肉末茄子的做法图解13

13/13. 好香,就是盘子周围没有处理好,不是很好看。

小窍门

肉末八成熟时放入刚炒过的茄块和西红柿继续翻炒
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营养信息

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  • 肉末茄子热量1091 千卡
  • 脂肪10.23 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物12.1 克
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