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酱爆鸡丁

酱爆鸡丁

红豆厨房

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酱爆鸡丁是很大众化的一道家常菜。
酱香浓郁,鸡丁口感嫩滑,是很一道米饭杀手菜呢。
主料
鸡胸肉1块黄豆酱一勺
辅料
黄瓜半根胡萝卜半个适量
甜面酱一勺香油适量鸡精适量
适量淀粉适量料酒适量
白糖适量适量大蒜适量

酱爆鸡丁的做法,共13个步骤

酱爆鸡丁的做法图解1

1/13. 准备好所有的食材。

酱爆鸡丁的做法图解2

2/13. 鸡胸肉洗净切小丁加入少许糖和盐,料酒,淀粉腌拌片刻。

酱爆鸡丁的做法图解3

3/13. 黄瓜和胡萝卜洗净切小丁备用。

酱爆鸡丁的做法图解4

4/13. 锅中烧开水放入胡萝卜丁焯烫过凉备用。

酱爆鸡丁的做法图解5

5/13. 炒锅到油烧热爆香葱姜蒜。

酱爆鸡丁的做法图解6

6/13. 倒入鸡丁滑炒变色捞出。

酱爆鸡丁的做法图解7

7/13. 锅中底油加入一勺黄豆酱。

酱爆鸡丁的做法图解8

8/13. 再加入一勺甜面酱。

酱爆鸡丁的做法图解9

9/13. 稍加一点白糖翻炒出香味。

酱爆鸡丁的做法图解10

10/13. 把黄瓜和胡萝卜倒入翻炒片刻。

酱爆鸡丁的做法图解11

11/13. 再把炒过的鸡丁倒入翻炒均匀。

酱爆鸡丁的做法图解12

12/13. 烧鸡一点盐,香油翻炒均匀。

酱爆鸡丁的做法图解13

13/13. 最后加入少许鸡精翻炒均匀关火。

小窍门

1.盐要适量而加,所有的酱很有味了。
2.鸡丁滑炒变色即可盛出,然后再放入翻炒这样炒后鸡丁肉质嫩滑美味。
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营养信息

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  • 酱爆鸡丁热量515 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质31.5 克
  • 碳水化合物23.8 克
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