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油醋汁吐司沙拉

油醋汁吐司沙拉

鱼眼中的爱11

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这两个月大多数都是自己做早餐,有时下雨或是犯懒的时候没做儿子还有意见,老是说要在家里吃饭了再去上学呢!
今天的早餐更简单快手,一样的吐司和水果换个做法味道马上有了变化,秘决就在于这个油醋汁,一招制胜,有了它整盘青菜水果的味道都活了,开胃解腻,早上来一份营养足足的!
主料
吐司4片鸡蛋一个圣女果5个
生菜少许
辅料
橄榄油4勺苹果醋3勺蜂蜜2勺
胡椒粉少许水果黄瓜半个黄油20克

油醋汁吐司沙拉的做法,共8个步骤

油醋汁吐司沙拉的做法图解1

1/8. 准备好所需要的材料

油醋汁吐司沙拉的做法图解2

2/8. 黄油隔水加热至融化,吐司切边,再刷上黄油

油醋汁吐司沙拉的做法图解3

3/8. 刷过黄油的吐司入180度的烤箱8分钟至金黄酥脆出炉

油醋汁吐司沙拉的做法图解4

4/8. 调油醋汁:把苹果醋、橄榄油、蜂蜜和胡椒粉混合搅拌至乳化即可;鸡蛋煮熟,生菜切丝、水果和小蕃茄切块

油醋汁吐司沙拉的做法图解5

5/8. 用油醋汁把果疏拌均后摆盘

油醋汁吐司沙拉的做法图解6

6/8. 加入切块的鸡蛋,再洒点胡椒粉提味,吐司切条入盘

油醋汁吐司沙拉的做法图解7

7/8. 最后在吐司条上挤上焦糖酱即可

油醋汁吐司沙拉的做法图解8

8/8. 成品,营养美味

小窍门

油醋汁要多搅拌一会至乳化,不会分层即可。
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营养信息

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  • 油醋汁吐司沙拉热量710 千卡
  • 脂肪16.91 克
  • 蛋白质24.93 克
  • 碳水化合物57.98 克
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