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香芋扣五花肉

香芋扣五花肉

蓝莓之恋63

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朋友给了2个乡下芋头,说是绿色食品,一个蒸着吃了,口感不错,另一个还蒸着吃吗?有点儿辜负了这大好的食材,还是不要偷懒,做个复杂一点儿的吧,最先想到的就是芋头扣肉。芋头吸收了肉汁,香香、软软,比肉还好吃,最后碗里只剩下肉了。
主料
五花肉300克芋头500克
辅料
适量适量大蒜适量
料酒适量干辣椒适量生抽适量
蚝油一勺白糖一勺

香芋扣五花肉的做法,共10个步骤

香芋扣五花肉的做法图解1

1/10. 五花肉洗净,入锅加葱、姜、料酒,煮大约30分钟,八分熟,筷子能插进肉皮里

香芋扣五花肉的做法图解2

2/10. 用生抽泡一晚,皮朝下,泡一小时也可以,时间越长越入味

香芋扣五花肉的做法图解3

3/10. 芋头切厚片

香芋扣五花肉的做法图解4

4/10. 泡好的五花肉皮朝下,入油锅炸,盖好锅盖,否则,油花四溅,我都不敢靠近拍照

香芋扣五花肉的做法图解5

5/10. 炸芋头片

香芋扣五花肉的做法图解6

6/10. 晾凉的五花肉切厚片,大碗底放一些小片芋头,一层肉片一层芋头片码好,肉片切好了,满手油,不好拍照

香芋扣五花肉的做法图解7

7/10. 多一些蒜瓣拍碎,干辣椒切碎

香芋扣五花肉的做法图解8

8/10. 油锅置火上烧开,倒入干辣椒碎和蒜粒,炒出香味,加泡肉的生抽,一勺蚝油、一勺白糖,翻炒均匀倒入摆好的扣肉上

香芋扣五花肉的做法图解9

9/10. 入锅蒸40-50分钟

香芋扣五花肉的做法图解10

10/10. 出锅加小葱碎,摆盘。哇,有人不让拍照就想吃!

小窍门

1、扣肉里加了生抽和蚝油,味道够了,不用再加盐,重口味的,可以少加点儿盐。
2、芋头不用腌制,直接放油锅里炸,如果不炸,蒸熟了一碰就会碎掉,而且颜色也没那么好看。
3、如果有剩余,第二天可以用焯水的白菜垫底,再蒸一次。
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营养信息

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  • 香芋扣五花肉热量1929 千卡
  • 脂肪52.53 克
  • 蛋白质11.47 克
  • 碳水化合物18.1 克
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