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酥炸龙利鱼

酥炸龙利鱼

麦子老妈43

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网购的龙利鱼,今天用它炸了吃,因为是冷冻的鱼肉,所以加了点家乐鸡粉腌制提鲜!这种鱼柳片大,刺少,非常适合老人、孩子吃!
主料
龙利鱼柳300克鸡蛋1个
辅料
番茄酱适量千岛酱适量色拉油适量
少许料酒1勺家乐鸡粉半勺
黑胡椒碎少许玉米淀粉适量面包糠适量

酥炸龙利鱼的做法,共13个步骤

酥炸龙利鱼的做法图解1

1/13. 龙利鱼柳在没有完全解冻时,切块

酥炸龙利鱼的做法图解2

2/13. 解冻后洗净用厨房纸巾吸干水分

酥炸龙利鱼的做法图解3

3/13. 放点料酒、黑胡椒碎、鸡粉、和盐,盐一定要少放甚至可以不放

酥炸龙利鱼的做法图解4

4/13. 抓匀后放入冰箱冷藏腌制半小时以上

酥炸龙利鱼的做法图解5

5/13. 准备配料:鸡蛋打散,玉米淀粉、面包糠

酥炸龙利鱼的做法图解6

6/13. 取一块腌制好的鱼块,薄薄拍上一层玉米淀粉

酥炸龙利鱼的做法图解7

7/13. 再放入蛋液中裹匀

酥炸龙利鱼的做法图解8

8/13. 最后放入面包糠中裹匀

酥炸龙利鱼的做法图解9

9/13. 这是准备好的半成品

酥炸龙利鱼的做法图解10

10/13. 油锅加热至6、7成,放入鱼块

酥炸龙利鱼的做法图解11

11/13. 炸好捞出用厨房纸巾吸干油分

酥炸龙利鱼的做法图解12

12/13. 全部炸好后,过滤一下油再次加热后,把鱼块复炸一次,鱼块炸至外皮金黄酥脆即可

酥炸龙利鱼的做法图解13

13/13. 我配了2种酱:番茄酱和千岛酱

小窍门

龙利鱼柳是海鱼,鱼肉有点咸味,所以腌制的时候盐一定要少放甚至可以不放
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营养信息

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  • 酥炸龙利鱼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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