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泰式黄金鸡腿咖喱饭

泰式黄金鸡腿咖喱饭

fairyyangliu

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这是4份的量!后文附鸡腿剔骨法!
主料
鸡腿4个胡萝卜2小根苹果1个
芡粉适量
辅料
黑胡椒粉适量酱油一匙牛奶100毫升
咖喱粉适量土豆2个咖喱块适量
洋葱1个橄榄油适量适量
料酒一匙白糖一小勺

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法,共16个步骤

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法图解1

1/16. 材料

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法图解2

2/16. 咖喱块

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法图解3

3/16. 鸡腿洗净剔骨。

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法图解4

4/16. 鸡腿肉清水洗一下血水,切小块,用料酒、酱油、黑胡椒粉、适量咖喱粉、少量盐、油、糖腌制半小时。

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法图解5

5/16. 苹果去皮,将果肉用工具弄碎,最好弄泥,因为时间有限,这次只打成碎。胡萝卜、土豆、洋葱切块。

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法图解6

6/16. 腌制好的鸡肉均匀裹上一小层芡粉,大火炸至表面发黄即可,不要炸老了。

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法图解7

7/16. 炸好的鸡肉

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法图解8

8/16. 胡萝卜、土豆过一下油,不需要炸完全熟,只要表面黄了就行。

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法图解9

9/16. 锅内放适量油,放入洋葱炒香后即可放入咖喱块(洋葱不需要炒软),小火将咖喱块炒化后放入苹果泥,慢慢炒干水分后加水入炒锅,放高汤的话会更香。再加入牛奶,根据个人口味增减量。

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法图解10

10/16. 加入土豆、胡萝卜、鸡块,小火慢煮15分钟至汤汁浓稠。因为买的这种咖喱块里盐味、香料、浓稠度都够,所以没有再加调料了。如果不够浓稠可以调入水淀粉。

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法图解11

11/16. 配上一碗米饭,开吃!

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法图解12

12/16. 下面就分享一下鸡腿剔骨,需要一把厨房剪刀,从鸡腿后侧--即红线处肉最多的那一面贴着骨头完全剪开。

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法图解13

13/16. 将鸡腿上端红线那一圈,连在骨头上的筋全部剪短,注意不要把那根小骨头剪断了。

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法图解14

14/16. 剪断筋的肉轻轻一拉就脱下来了。

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法图解15

15/16. 再把红线那一圈的筋剪断就大功告成了!

泰式黄金鸡腿咖喱饭的做法图解16

16/16. 剃好骨的肉。

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营养信息

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  • 泰式黄金鸡腿咖喱饭热量1233 千卡
  • 脂肪13.4 克
  • 蛋白质17.2 克
  • 碳水化合物22.3 克
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