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手撕杏鲍菇

手撕杏鲍菇

美米妮

美米妮

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杏鲍菇营养丰富,味美可口。
主料
杏鲍菇500克
辅料
白糖1勺胡椒粉少许葱段适量
鸡精少许老抽1勺

手撕杏鲍菇的做法,共5个步骤

手撕杏鲍菇的做法图解1

1/5. 杏鲍菇洗净后用手撕小条

手撕杏鲍菇的做法图解2

2/5. 烤盘中铺上锡纸,把杏鲍菇铺平,160度上下火烤8分钟后翻一面再烤8分钟。这么做主要是去除杏鲍菇的水份。

手撕杏鲍菇的做法图解3

3/5. 锅中倒入平时炒菜2倍的油,把杏鲍菇倒入,多炸一会儿。

手撕杏鲍菇的做法图解4

4/5. 倒出一半油,锅中加入老抽、葱段、白糖,翻炒入味,最后加入鸡精,撒上胡椒粉即可。

手撕杏鲍菇的做法图解5

5/5. 色香味俱全,让我高兴的是平时从来不吃菌菇的女儿居然也爱吃这个做法,好有成就感啊,哈哈哈。

小窍门

杏鲍菇尽量撕小一点,炸的时间稍久一点就会更脆。
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营养信息

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  • 手撕杏鲍菇热量155 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物8.3 克
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