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苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋

子痕泪DEelQR

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主料
苦瓜1根鸡蛋1个
辅料
干辣椒3个适量

苦瓜炒鸡蛋的做法,共4个步骤

苦瓜炒鸡蛋的做法图解1

1/4. 苦瓜洗净,切片,鸡蛋打散

苦瓜炒鸡蛋的做法图解2

2/4. 先炒鸡蛋,好在碗里备用

苦瓜炒鸡蛋的做法图解3

3/4. 另起油锅,先放入干辣椒段,炒香,放入苦瓜,爆炒。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解4

4/4. 苦瓜炒至断生,放入鸡蛋,撒上盐,出锅

小窍门

(?????)有些人不喜欢苦味,可以切片后放入盐,腌制一下,然后漂洗,去除苦味。
(?????)炒的时候要大火,不然炒出来没有爽脆的口感
(?????)可以根据自己的口味增加其他调料。食材本身已经很新鲜了,个人不喜欢加太多的调料,只用盐来突出食材的鲜。
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营养信息

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  • 苦瓜炒鸡蛋热量148 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物1.72 克
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