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香煎牛排

香煎牛排

请叫我壮壮妈

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天津是个包容性极强的城市,不仅仅体现在文化,经济,务工等等方面也体现在食物上。偶尔吃个西餐换换口味也不错。
主料
牛肉1块生菜少许橙子两片
辅料
红酒适量洋葱少许少许
黑椒料适量生抽少许大蒜少许
果酱少许黄油一小块

香煎牛排的做法,共5个步骤

香煎牛排的做法图解1

1/5. 先用果酱画个简单的盘饰。

香煎牛排的做法图解2

2/5. 用刀背先把牛肉拍松,用洋葱,黑胡椒,大蒜,红酒,生抽腌制牛肉15分钟。

香煎牛排的做法图解3

3/5. 牛排用黄油煎制才好吃,黄油煎化。

香煎牛排的做法图解4

4/5. 放入牛排,旺火煎,才会外焦里嫩。煎好一面再煎另一面。时间长短取决你个人喜欢,喜欢生些就时间短些,我一般也就煎2分钟左右。

香煎牛排的做法图解5

5/5. 煎好的牛排挤上黑椒调料,我这个是买的现成的,再用生菜卷朵花,切两片橙子,有柠檬可以切柠檬,我家现在没有柠檬。摆盘即可。

小窍门

买牛肉可以选择牛的里脊肉那部分,比较嫩,适合做牛排或铁板烧。
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营养信息

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  • 香煎牛排热量615 千卡
  • 脂肪2.32 克
  • 蛋白质30.98 克
  • 碳水化合物17.41 克
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