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得莫利炖鱼

得莫利炖鱼

蓝莓之恋63

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得莫利炖鱼是东北特色菜,已有一百多年的历史,得莫利一词是俄罗斯语的音译,是黑龙江省方正县伊汉通乡的得莫利村。由于这个村北靠松花江,这里的村民主要靠打鱼来维持生计,得莫利炖鱼是村里的特色菜肴,久而久之流传至今。它的主要材料是三道鳞鱼,我生活在广州,没有三道鳞,买了一条鲩鱼,鱼身太长,不粘锅放不下,我又不舍得剪断,结果鱼尾粘在了锅边上,尽管有点郁闷,可是味道还是美美哒!
主料
鲩鱼1条红薯粉条1把
辅料
卤水豆腐1块大葱1根1块
大蒜半头小葱少许香菜少许
适量白酒适量白砂糖适量
酱油适量少许花椒粒10粒
八角2个干辣椒适量

得莫利炖鱼的做法,共7个步骤

得莫利炖鱼的做法图解1

1/7. 鱼洗净,控水,粉条提前温水泡30分钟;

得莫利炖鱼的做法图解2

2/7. 大葱切段,姜切片,蒜去皮,糖、白酒、酱油、醋放在大腕里调汁;

得莫利炖鱼的做法图解3

3/7. 旺火煎鱼5分钟,鱼好长;

得莫利炖鱼的做法图解4

4/7. 鱼煎好,把多余的油倒出,调好的汤汁浇在鱼身上,加开水,水量没过鱼身,放入葱段、姜片、蒜,花椒粒、八角,放了一点儿麻辣香锅的料,旺火炖5分钟,转小火炖20分钟;

得莫利炖鱼的做法图解5

5/7. 加豆腐,加少许麻辣香锅的料,炖5分钟;

得莫利炖鱼的做法图解6

6/7. 加粉条,再炖5分钟,加盐炖2分钟出锅。这一步忘了拍照

得莫利炖鱼的做法图解7

7/7. 撒点儿小葱和香菜碎,好吃极了!

小窍门

1、 粉条不要煮时间长了。
2、鱼汤不要太少,粉条吃水。
3、没有干辣椒,加了点麻辣香锅的料。
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营养信息

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  • 得莫利炖鱼热量511 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物80.9 克
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