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双椒炒花蛤

双椒炒花蛤

食尚小媳妇

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第一次做花蛤,味道还不错,此菜属于微辣的咸鲜味,不喜欢辣的朋友,也可以不放或是适量少放一些辣椒。算算账,比肉便宜多了,做起来也快!今儿有一朋友告诉我也想学,所以赶忙上来发日志供他参考!
主料
花蛤800克
辅料
美人椒50克水淀粉适量小葱50克
蚝油适量生抽适量干辣椒适量
料酒适量白糖适量适量
适量大蒜适量

双椒炒花蛤的做法,共8个步骤

双椒炒花蛤的做法图解1

1/8. 花蛤买回来把表面清洗干净,加点盐在水里,让其吐沙,放上两小时,沥干备用。

双椒炒花蛤的做法图解2

2/8. 切姜丝、蒜片、葱小段、美人椒和干辣椒切斜刀。

双椒炒花蛤的做法图解3

3/8. 锅热下油,把2的配料放下去煸香(小葱不放,留下备用)。

双椒炒花蛤的做法图解4

4/8. 放蚝油,下花蛤大火爆炒,加些料酒去腥。

双椒炒花蛤的做法图解5

5/8. 加凉白开一小碗,烧上2分钟。

双椒炒花蛤的做法图解6

6/8. 调味:放少许盐和生抽(花蛤本来就有一定的咸味),再加一点糖提味,下葱段炒匀。

双椒炒花蛤的做法图解7

7/8. 勾适量的水淀粉,让汤汁儿更浓香。

双椒炒花蛤的做法图解8

8/8. 出锅摆盘。

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营养信息

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  • 双椒炒花蛤热量496 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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