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红烧羊肉

红烧羊肉

salila212

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俗语说秋冬羊肉赛金丹,冬天吃羊肉既能抵御严寒,又可滋补身体,可谓是一举两得。南方的羊肉相比起北方,羊膻味儿要重一点,越往北走,羊肉的品质越好。如果能有机会买到内蒙古的羊肉,那是最好不过了。以前住在南方,我是从来不吃羊肉的,那股羊膻味儿始终无法接受。来到北方,自从第一次喝了那碗热乎乎的羊肉汤,让我对羊肉的看法有了很大的改观,原来羊肉也能做得如此的鲜美,羊膻味儿几乎可以忽略。北方的冬天异常寒冷,因此羊肉也大受欢迎,其做法也是多种多样:羊肉汤,羊杂汤,羊肉蒸包,葱爆羊肉,手抓羊肉,红烧羊肉,羊肉炖萝卜等。我家最受欢迎的要数红烧羊排。羊排酥酥软软,肥而不腻,颜色深红,汁水滋润,胡萝卜吸足了肉汁,甚至比羊肉还要好吃。
主料
羊排700克胡萝卜1根
辅料
5克八角2个桂皮1块
香叶3片干辣椒2只陈皮1块
大葱一截生姜1块花椒1小撮
生抽1勺老抽1勺

红烧羊肉的做法,共14个步骤

红烧羊肉的做法图解1

1/14. 羊排放入清水中浸泡出血水。

红烧羊肉的做法图解2

2/14. 准备好辅料:胡萝卜,八角,桂皮,香叶,花椒,干辣椒,大葱,生姜,陈皮。

红烧羊肉的做法图解3

3/14. 烧一锅水放入,葱姜花椒烧开。

红烧羊肉的做法图解4

4/14. 将羊排放到锅中焯水。

红烧羊肉的做法图解5

5/14. 焯好水的羊排捞起沥干水分。锅里放入少许底油,放入羊排翻炒。

红烧羊肉的做法图解6

6/14. 炒至羊排微微焦黄。

红烧羊肉的做法图解7

7/14. 放入所有的香料,小火炒出香味儿。

红烧羊肉的做法图解8

8/14. 放入一大勺料酒盖上锅盖,焖十秒钟。

红烧羊肉的做法图解9

9/14. 一次性添加足量的清水。

红烧羊肉的做法图解10

10/14. 放入老抽和生抽。

红烧羊肉的做法图解11

11/14. 放入冰糖和盐,大火烧开之后转小火炖一个小时左右。

红烧羊肉的做法图解12

12/14. 加入胡萝卜块,再炖十五分钟左右。大火烧到汤汁浓郁即可出锅。

红烧羊肉的做法图解13

13/14. 羊肉酥酥的,肥而不腻,很香。

红烧羊肉的做法图解14

14/14. 胡萝卜吸足了肉汁,甚至比羊肉还要好吃。

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营养信息

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  • 红烧羊肉热量1460 千卡
  • 脂肪10.36 克
  • 蛋白质25.42 克
  • 碳水化合物8.8 克
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