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1/9. 青豆和玉米粒焯熟后捞出
2/9. 整个菠萝从三分之一处切开
3/9. 用刀沿着菠萝外侧划一圈,内侧划十字
4/9. 用勺子将菠萝肉挖出,浸入淡盐水
5/9. 虾剥去外壳,去虾线;火腿肠切小块
6/9. 锅内倒入油,加入玉米粒、青豆、火腿肠、虾仁翻炒
7/9. 倒入米饭翻炒,加入适量盐、蚝油继续炒匀
8/9. 最后加入菠萝,简单翻炒即可
9/9. 炒好的饭盛入菠萝壳内
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