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宫保鸡丁

宫保鸡丁

gapingzha

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很经典的一道川菜。
主料
鸡胸脯肉300克花生米150克蛋清1枚
辅料
20克5片大蒜5瓣
干辣椒5枚花椒10克花生油30毫升
淀粉3克料酒10毫升生抽15毫升
白糖15克5毫升30毫升
4克鸡精2克

宫保鸡丁的做法,共15个步骤

宫保鸡丁的做法图解1

1/15. 将鸡肉洗净。

宫保鸡丁的做法图解2

2/15. 切成1.5公分的小丁。

宫保鸡丁的做法图解3

3/15. 加入蛋清、淀粉、料酒和少许盐。

宫保鸡丁的做法图解4

4/15. 用手抓匀。腌制20分钟。

宫保鸡丁的做法图解5

5/15. 先将葱、姜、切碎,辣椒洗净。料汁备好。

宫保鸡丁的做法图解6

6/15. 香辣味花生米。

宫保鸡丁的做法图解7

7/15. 锅里放油,放入肉丁滑炒一下。

宫保鸡丁的做法图解8

8/15. 翻炒待略有上色后捞出控油。

宫保鸡丁的做法图解9

9/15. 炒好的鸡丁盛入盘中。

宫保鸡丁的做法图解10

10/15. 锅里放油,放入花椒和八角煸炒出香味,把花椒、八角捞出来。

宫保鸡丁的做法图解11

11/15. 油热放入葱姜蒜、干辣椒爆香。

宫保鸡丁的做法图解12

12/15. 倒入生抽翻炒。

宫保鸡丁的做法图解13

13/15. 将鸡丁倒入锅中,依次放入料酒、醋、淀粉、白糖、水。 一起翻炒。

宫保鸡丁的做法图解14

14/15. 临出锅前加少许盐和鸡精调味,倒入炸过的花生米。 翻炒两下即可出锅。

宫保鸡丁的做法图解15

15/15. 盛入盘中,即可享用。

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营养信息

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  • 宫保鸡丁热量960 千卡
  • 脂肪43.07 克
  • 蛋白质57.14 克
  • 碳水化合物17.44 克
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