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狮子头

狮子头

baixing

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主料
半肥瘦猪肉350(约九两半)克青骨白菜(青江菜或白菜500(约13两半)克马蹄75(约2两)克
榨菜25(约六钱半)克
辅料
生抽2汤匙白糖1/2茶匙栗粉一茶匙
一茶匙姜汁2汤匙冻水一茶匙
生抽1茶匙上汤450毫升胡椒粉少许
蛋白一个

狮子头的做法,共6个步骤

1/6. 猪肉洗净,剁碎,用调味汁腌约1/2小时。

2/6. 马蹄洗净,切碎粒。

3/6. 榨菜洗净,切碎粒,菜洗净。

4/6. 马蹄、榨菜与剁碎的猪肉同拌匀,向同一方向搅拌数次,平分为4~5等份,作成肉球。

5/6. 肉球置碟内,倒入汤汁料,盖好,高火煮8分钟。

6/6. 另放白菜于锅内,用高火煮5分钟,把肉球放于菜面,搅入栗粉水,加热煮1分钟即成。

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营养信息

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  • 狮子头热量128 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.3 克
  • 碳水化合物18.5 克
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