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自制棒棒鸡

自制棒棒鸡

小样吃货走天涯

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主料
翅中3个翅根3个翅尖3个
鸡胸肉50克
辅料
少许白糖少量自制辣椒油少许
熟白芝麻少量鸡精少许生抽少许
米醋少许料酒少许大葱末适量

自制棒棒鸡的做法,共4个步骤

1/4. 将准备好的各种鸡部位用清水洗干净,沥干水份放到盘中备用。

2/4. 将沥干水份的鸡用刀切成小块,放上适量料酒腌一下。

3/4. 在锅里放上适量清水烧开,倒入腌好的鸡块并用锅铲焯一下,以免粘锅。煮大概3分钟左右,拿支筷子能够插进鸡块内即可关火。

4/4. 将煮好的鸡块盛出装盘,放上适量的盐、糖、熟白芝麻、鸡精、生抽、料酒、自制辣椒油(若喜欢吃辣的,可以多放些辣椒油)、大葱末混拌均匀即可上桌了~~

小窍门

1. 调料里应该还有一项花生碎粒,但因为家里一时没有,所以缺了。
2. 放上花生碎粒,味道更佳了!
3. 有空一定要试呀!!

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营养信息

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  • 自制棒棒鸡热量1871 千卡
  • 脂肪12.7 克
  • 蛋白质36.8 克
  • 碳水化合物7.1 克
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