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茄汁肉酱意大利面

茄汁肉酱意大利面

Purplesky

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主料
意大利面1把肉末适量(随个人口味)洋葱适量
大蒜适量西红柿适量
辅料
适量白糖适量黑胡椒适量

茄汁肉酱意大利面的做法,共5个步骤

1/5. 先煮面条 锅中的水烧开后 加入一勺盐、一勺橄榄油 下入一小把量的意大利面 不要着急用筷子搅拌 让面条自然的散落 待面条根部软化后 用筷子轻轻翻转几下即可 加盖子煮8分钟

2/5. 待面条大约7-8成熟的时候 捞出 用凉水冲一下 让其冷却 也可以放进冰水中划散 之后沥干水分 淋入适量的橄榄油 用筷子拌匀 备用
我们可以利用煮面的时间来做酱汁

3/5. 锅中加入一勺量的橄榄油 将洋葱和大蒜切碎 下油锅爆香 用中火慢慢炒至洋葱开始变色 然后放入肉末

4/5. 肉末炒熟后 加入切成小块的西红柿 加入适量的盐 白糖调味 炒至西红柿变软 加入3-4勺量的番茄酱 加入半小碗水 小火慢慢煮开
直到汤色变红 西红柿软烂后 再根据自己的口味 加入白糖 适量黑胡椒、盐调味即可

茄汁肉酱意大利面的做法图解5

5/5. 可以将上述酱汁直接浇在煮好的面条上 可以将火转的稍微大一点 把面条倒进去 快速的用筷子拌匀 这样更加入味一些

小窍门

1.面条在下锅煮时 一定要预先加入盐和橄榄油 目的是便于入味以防面条粘连
2.之后捞出过水 能保持口感有嚼劲 加油翻拌 目的是 在准备酱汁时面条不会粘连
3.洋葱和大蒜的量可以多一点
4.新鲜番茄和酱汁同时使用 可以利用新鲜番茄的水分和鲜甜 让酱汁的口感更加复合 营养更加丰富 这个搭配可以在作其他番茄酱菜肴的时候 尝试一下 真的很不错
5.做好的酱汁可以直接浇在面条上 也可以在锅中拌匀 按照自己的喜好

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营养信息

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  • 茄汁肉酱意大利面热量860 千卡
  • 脂肪32.7 克
  • 蛋白质22.44 克
  • 碳水化合物50.64 克
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