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豌豆三文鱼炒饭

豌豆三文鱼炒饭

是夜

是夜

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主料
冷饭一碗三文鱼125克
辅料
豌豆80克玉米一大勺葱花一棵
半勺白胡椒粉四分之一勺

豌豆三文鱼炒饭的做法,共4个步骤

1/4. 三文鱼用少许盐和胡椒粉腌制2小时以上

2/4. 把鸡蛋打散,煎成蛋皮,然后切条状,或是碎块(随你喜欢),青葱切段,腌好的三文鱼切成小片状

3/4. 热锅,入少许油,把三文鱼炒过,备用

4/4. 倒入1大勺油,加热后,把豌豆和玉米入锅,翻炒几下,把米饭和蛋皮倒入翻炒匀,然后加入三文鱼,加入调味的盐和胡椒粉,兜匀,就可以起锅了。

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营养信息

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  • 豌豆三文鱼炒饭热量166 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物0.01 克
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