营养价值：高热量 低脂肪 富含人体所需营养
| 主料 | ||
| 牛里脊200克 | ||
| 辅料 | ||
| 洋葱100克 | 青椒50克 | 红椒50克 |
秦宝黑椒牛柳的做法，共4个步骤
1/4. 将秦宝牛里脊进行自然化冻
2/4. 将铁板加热至200摄氏度左右
3/4. 倒入20g调和油，将牛肉整块入锅，两面迅速煎至变色，取出切成0.8cm见方的小块待用
4/4. 将锅加热倒入20g调和油，倒入辅料炒香后，放入牛肉块迅速翻炒30秒后，依次放入黑胡椒碎、盐、干红、翻炒1分钟后，出锅
小窍门
肉质特点：鲜嫩多汁 口感细腻 味道鲜美
点赞(8573)
分享到：
黑椒牛柳的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11702人查看，0条评论
吃牛柳100克，热量125千卡
相当于打鼓31分钟消耗的热量...
吃牛里脊100克，热量125千卡
相当于深蹲31分钟消耗的热量...
烧茄子
自制酸奶
北京烤鸭
炒面
水晶虾饺
辣椒酱
葱烧海参
赛螃蟹
红烧牛肉
腊肉
红焖羊肉
煎饼
